El 47% de los españoles reconoce que es sedentario, lo que sitúa a nuestro país como uno de los más inactivos de Europa.

El estilo de vida que llevamos es el factor que en mayor medida determina nuestra salud, con un peso específico del 43%, seguido de la herencia genética (27%), el medio ambiente o entorno en que se vive (19%) y el sistema sanitario (11%). Son los datos recogidos por el Libro de la Salud de la Fundación BBVA y el Hospital Clinic de Barcelona. En él, llama la atención que enfermedades que ocupan los primeros puestos en mortalidad se pueden, en parte, prevenir con unos hábitos cotidianos saludables.

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La diabetes, sin duda, es una enfermedad a la cual hemos tenido que adaptarnos como sociedad, formando una parte esencial de ella la alimentación y como se compone la dieta diaria.

Si eres diabética este zumo te ayudará a regular los niveles de azúcar en la sangre y a sobrellevar de una forma más grata tu dolencia.
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Las mujeres debemos lidiar a lo largo de toda nuestra vida con nuestro periodo menstrual.

Aprovecha estas recetas de la abuela que te permitirán aliviar el dolor y vivir plenamente incluso en esos días.

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Los grandes beneficios que aportan las almendras nos impiden ignorarla y dejarla a un lado si queremos consumir un zumo saludable y natural.

Realiza este zumo en tu propio hogar y obtén los beneficios que te aporta este fruto sec.

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Existen algunos dolores con los que debemos lidiar durante toda nuestra vida, pero la naturaleza siempre nos da la opción de obtener a través de ella toda la vitalidad y energía necesarias para sobrevivir.

Continúa leyendo y descubre como disminuir esos dolores sorpresivos sin necesidad de correr al médico de inmediato.

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El problema del colesterol malo es un tema que siempre se ha mantenido en el tapete y que se ha visto incrementado con el aumento del consumo de comidas chatarras en la sociedad.

Prepara este zumo para disminuir los niveles de colesterol y disfruta de los beneficios de la zumoterapia.

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El estreñimiento es un problema que como mujeres nos ataca constantemente. Bien sea porque sufrimos de colón irritable o porque no tenemos mucha actividad en nuestra vida diaria, es bueno ayudar al organismo a que cumpla con su función natural utilizando diariamente estas plantas medicinales.

Descubre cuales son las plantas mas beneficiosas que te permitirán disminuir tu ritmo lento y contribuir a regular tu acción digestiva.

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Dicen que los ojos son el espejo del alma. Esta técnica ayuda a curar dolencias a través del estudio del iris.

Te invitamos a aprender un poco más sobre la iridología y sus beneficios.

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Si eres estudiante y no te queda tiempo suficiente para comer, o prefieres algunas veces comer comida chatarra antes que cualquier otra cosa porque es lo que tienes más a la mano, esta receta de zumoterapia es para tí.

Este zumo es ideal para estimular la inteligencia y mantenerte alerta mientras tus neuronas trabajan a toda máquina.

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La vinoterapia es una innovación dentro de las terapias alternativas cuyos beneficios pueden pasardesapercibidos.

La oportunidad que se nos brinda de sentirnos como princesas, a la vez que cuidamos nuestro cuerpo, es una ocasión que no debemos dejar pasar.

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