El 47% de los españoles reconoce que es sedentario, lo que sitúa a nuestro país como uno de los más inactivos de Europa.

El estilo de vida que llevamos es el factor que en mayor medida determina nuestra salud, con un peso específico del 43%, seguido de la herencia genética (27%), el medio ambiente o entorno en que se vive (19%) y el sistema sanitario (11%). Son los datos recogidos por el Libro de la Salud de la Fundación BBVA y el Hospital Clinic de Barcelona. En él, llama la atención que enfermedades que ocupan los primeros puestos en mortalidad se pueden, en parte, prevenir con unos hábitos cotidianos saludables.

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La diabetes, sin duda, es una enfermedad a la cual hemos tenido que adaptarnos como sociedad, formando una parte esencial de ella la alimentación y como se compone la dieta diaria.

Si eres diabética este zumo te ayudará a regular los niveles de azúcar en la sangre y a sobrellevar de una forma más grata tu dolencia.
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Las mujeres debemos lidiar a lo largo de toda nuestra vida con nuestro periodo menstrual.

Aprovecha estas recetas de la abuela que te permitirán aliviar el dolor y vivir plenamente incluso en esos días.

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Los grandes beneficios que aportan las almendras nos impiden ignorarla y dejarla a un lado si queremos consumir un zumo saludable y natural.

Realiza este zumo en tu propio hogar y obtén los beneficios que te aporta este fruto sec.

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Existen algunos dolores con los que debemos lidiar durante toda nuestra vida, pero la naturaleza siempre nos da la opción de obtener a través de ella toda la vitalidad y energía necesarias para sobrevivir.

Continúa leyendo y descubre como disminuir esos dolores sorpresivos sin necesidad de correr al médico de inmediato.

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