El estilo de vida, el factor que más condiciona la salud

El 47% de los españoles reconoce que es sedentario, lo que sitúa a nuestro país como uno de los más inactivos de Europa.

El estilo de vida que llevamos es el factor que en mayor medida determina nuestra salud, con un peso específico del 43%, seguido de la herencia genética (27%), el medio ambiente o entorno en que se vive (19%) y el sistema sanitario (11%). Son los datos recogidos por el Libro de la Salud de la Fundación BBVA y el Hospital Clinic de Barcelona. En él, llama la atención que enfermedades que ocupan los primeros puestos en mortalidad se pueden, en parte, prevenir con unos hábitos cotidianos saludables.

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Zumo de vegetales para diabéticos

La diabetes, sin duda, es una enfermedad a la cual hemos tenido que adaptarnos como sociedad, formando una parte esencial de ella la alimentación y como se compone la dieta diaria.

Si eres diabética este zumo te ayudará a regular los niveles de azúcar en la sangre y a sobrellevar de una forma más grata tu dolencia.
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Zumoterapia: jugo para aumentar de peso

Si estás perdiendo mucho peso o eres muy delgada y quieres mejorar tu contextura física, hazlo de forma sana consumiendo este delicioso jugo natural.

Realiza este zumo sencillo para aumentar de peso y aprovecha sus beneficios.

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Practicar la contemplación: en búsqueda de la paz

La contemplación es una actividad muy comparada con la meditación, a diferencia de esta última consiste en poner imágenes positivas en nuestra mente que nos lleven a un estado de paz y felicidad.

La práctica constante de esta terapia permite al ser humano tener un punto de vista más positivo frente a la vida y a las circunstancias en general.

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4 remedios naturales para los dolores menstruales

Las mujeres debemos lidiar a lo largo de toda nuestra vida con nuestro periodo menstrual.

Aprovecha estas recetas de la abuela que te permitirán aliviar el dolor y vivir plenamente incluso en esos días.

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