Técnica proveniente de la india, elegida por mujeres y hombres de todas las edades, el yoga es una practica milenaria destinada al aprendizaje y autoconocimiento espiritual. Nos aporta beneficios tanto físico como psíquico mental y espiritual.

Beneficios de practicar yoga

No solo te mantiene en forma plena, una practica regular mejora el humor y estado emocional, nos ayuda a mejorar nuestra postura y relajarnos al momento de enfrentar situaciones de tensión durante nuestra vida cotidiana.

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Las flores de Basch se recomiendan tanto para enfermedades físicas como para algunos trastornos psicológicos o emocionales.

Su función consiste en ayudar al organismo para su autocuración y estimular las defensas propias del mismo. Se ha comprobado que las enfermedades físicas son, en gran parte ocasionadas  por un estado de desequilibrio emocional que sigue perdurando a través del tiempo y va a  su vez debilitando el sistema inmunitario y el organismo en general. Por esa razón, cuando hay ansiedad o estrés esto puede dar lugar a que con el tiempo estos se transformen en síntomas físicos o alteraciones que puedan ser la base de otro tipo de enfermedades.

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Todos saben que el té verde es bueno para la salud, pero muy pocos conocen sus verdaderas propiedades, en este post hablaremos de todas las bondades que encierra tomar este té.

El té verde se fabrica con las hojas de la planta del té, el Camelia Sinensis, un arbusto natural de Asia. El proceso que se realiza sobre estas hojas es simplemente cocerlas al vapor durante un corto periodo de tiempo y dejarlas secar.

Si se consume este té con la debida constancia que se realiza cualquier tratamiento curativo, gracias a los antioxidantes denominados catequinas que posee, se puede proteger al organismo contra muchas enfermedades.

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Hoy daremos algunos consejos para poder mantener el peso, bajar kilos no es difícil, lo difícil es mantener el peso luego de esa bajada de kilos. Hoy les daremos algunos consejitos que esperamos les ayuden:

1. Mantener un buen estado de nutrición.
2. Mantener una alimentación que a la vez de ser saludable sea variada y resulte agradable.
3. Saber que los alimentos con azúcar, grasas y calorías resultan perjudiciales, y por lo tanto acostumbrarse a limitarlos.
4. Practicar un plan de actividad física que sea factible y placentera.
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Desde tiempos inmemoriales los seres humanos comenzaron a observar las recurrencias de los animales totalmente instintivas, a algunas plantas para así calmar sus males. Entendieron así que la Naturaleza nos ofrece una innumerable cantidad de virtudes curativas para lograr calmar dolencias específicas que nos aparecen en lo cotidiano.

Nos proponemos entonces dar algunos ejemplos de plantas que curan:

• PIE DE LEÓN
  Es una planta recomendada para fortificar los nervios, y preservar varias enfermedades.
  Combate catarros, enfermedades  de los bronquios y pulmones, y perseverando en su uso puede curar heridas internas.
  Se emplean las hojas y flores para bebidas, y mezcladas las mismas, se utilizan para uso externo.
• BOLDO
  Es especialmente recomendado por sus propiedades curativas en tratamiento de enfermedades hepáticas o biliares.
  Ayuda a la buena digestión y fortifica el estomago y los nervios, combate el insomnio, y ayuda a limpiar las manchas de la piel, principalmente las manchas que aparecen en el rostro.
  Se utilizan las hojas, tomándolas como te en dosis normales.
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La musicoterapia tiene una poderosa influencia sobre nuestras diferentes emociones.

La música tiene el poder de estimular o segun los casos, por el contrario a veces reprimir algunas funciones de nuestro organismo.

En algunos casos puede tener influencia sobre el metabolismo, la respiración rítmica, la contracción de nuestros músculos,etc.

Estos casos se producen cuando la música tiene influencia sobre nuestras emociones.
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Una de las terapias más recomendadas, inclusive por los médicos, porque es muy aceptada en la rama de la fisioterapia, es la gimnasia acuática. Esta actividad alternativa es utilizada a nivel preventivo o correctivo, y aprovecha las propiedades físicas que brinda el agua; ya que dentro del agua, se tiene la ventaja de realizar los ejerciciossin la carga del propio peso. Puede ser utilizada por personas de cualquier edad y contextura física, por considerarse un excelente ejercicio para tonificar el cuerpo. Pero, es ideal para aquellas que se encuentran preocupadas por problemas articulares: rodillas, caderas, columna, que sufren debilidad muscular, obesidad, reumatismos(artritis, artrosis, osteoporosis), posquirúrgicos, fibromialgia, várices, lesiones por hernias, fracturas, estrés, etc. Por la efectividad de sus ejercicios, que se diferencian bastante de lo que es la natación competitiva, hace que sea el complemento ideal en los procesos de rehabilitación y, en algunos casos, la única opción que se tiene para realizar una actividad física sin riesgos a lesiones La gimnasia acuática, bien realizada, permite:
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En este tiempo que estamos viviendo, cuando el estrés nos recuerda frecuentemente que debemos cuidar de poder mantener un orden en el trabajo, y no es posible hacerlo, porque el mismo trabajo nos esta exigiendo mas y mas energías, hay soluciones alternativas que solamente debemos tener la voluntad de ponerlas en practica. Y con poco dinero, hacer que estas soluciones cambien en cierto grado nuestra calidad de vida.

Como siempre, la energía de la naturaleza tiene un importantísimo papel que cumplir en cuanto a este tipo de soluciones. Nos estamos refiriendo al poder energizante que nos brindan el ginseng, así como el ginkgo biloba.

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La hipertensión es un mal que lamentablemente por el estrés de vida que se lleva en el mundo actual, es ya casi un mal generalizado. Cuando es un estado permanente en las personas, exige, evidentemente cuidados especiales, ya que quien lo padece puede estar expuesto a complicaciones como las cerebrales, cardíacas o renales.

Según algunos expertos en medicina natural, el ingerir vegetales que son inocuos resulta de excelentes resultados para controlar y en algunos casos hasta para curar la hipertensión arterial, por supuesto sin dejar de tomar la medicación indicada por su médico de cabecera, que es en definitiva quien mejor que nadie conoce lo que usted necesita.

Damos algunas referencias que pueden ser efectivas y ayudaran al buen funcionamiento del organismo y a la limpieza de la sangre.

Se aconseja la cura con zumo de limón, por ejemplo, que se comienza con el jugo de medio limón en un vaso de agua el primer día y luego se va incrementando, (agregando el jugo de medio limón cada día) hasta llegar a tomar el jugo de diez limones. Se puede endulzar este preparado con un edulcorante o simplemente con miel pura.

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Usar el autocontrol es una eficaz y poderosa terapia que nos ayuda a conseguir un tratamiento alternativo de muy positiva fuerza.Para ello solamente necesitamos tener voluntad para seguir este proceso, sin que intervengan agentes extraños a nuestra vida, y procediendo libremente, siguiendo simplemente leyes practicas de autosugestión

Nuestra  primera  actitud será pensar que  debemos fijarnos una idea que es la que llamara a la acción o al efecto. Esta es la primera pauta del tratamiento que nos mostrara que cuando una idea se fija en nosotros y es firme y decidida, termina dominando el espíritu, y es así que al tener en mente una sugestión, esta se activa, y termina convirtiéndose en realidad. Read more »