Bailar es uno de esos lenguajes universales con el que los seres humanos nos comunicamos desde tiempos inmemorables.
Si bien es una terapia que físicamente nos mantendrá activos y siempre alertas, la danzaterapia ayuda principalmente a nuestro cerebro y nuestro estado de ánimo.
Siempre la madre tierra nos acurruca entre sus brazos y nos da lo mejor de sí, y lo demuestra con el cantar constante que emite en cada cosa que contiene.
Estos sonidos naturales, que pueden pasar desapercibidos ante la agitada vida que llevamos pueden resultar más beneficiosos de lo que imaginas, descubre cómo a continuación.
Contrario a lo que se puede pensar, el chocolate es un alimento muy beneficioso para nuestro organismo.
Prepara esta delicioso smoothie de chocolate, que combinado con frutas brinda todas sus propiedades a tu cuerpo.
El 47% de los españoles reconoce que es sedentario, lo que sitúa a nuestro país como uno de los más inactivos de Europa.
El estilo de vida que llevamos es el factor que en mayor medida determina nuestra salud, con un peso específico del 43%, seguido de la herencia genética (27%), el medio ambiente o entorno en que se vive (19%) y el sistema sanitario (11%). Son los datos recogidos por el Libro de la Salud de la Fundación BBVA y el Hospital Clinic de Barcelona. En él, llama la atención que enfermedades que ocupan los primeros puestos en mortalidad se pueden, en parte, prevenir con unos hábitos cotidianos saludables.
La contemplación es una actividad muy comparada con la meditación, a diferencia de esta última consiste en poner imágenes positivas en nuestra mente que nos lleven a un estado de paz y felicidad.
La práctica constante de esta terapia permite al ser humano tener un punto de vista más positivo frente a la vida y a las circunstancias en general.
Las mujeres debemos lidiar a lo largo de toda nuestra vida con nuestro periodo menstrual.
Aprovecha estas recetas de la abuela que te permitirán aliviar el dolor y vivir plenamente incluso en esos días.
Luego de una noche de fiesta o un largo y ajetreado día de trabajo un buen zumo puede aportarnos toda la energía necesaria para continuar nuestra rutina normal de vida y seguir rindiendo más y más.
Este delicioso jugo te recargará las pilas y te ayudará a tener la mente renovada para comenzar de nuevo.
Existen algunos dolores con los que debemos lidiar durante toda nuestra vida, pero la naturaleza siempre nos da la opción de obtener a través de ella toda la vitalidad y energía necesarias para sobrevivir.
Continúa leyendo y descubre como disminuir esos dolores sorpresivos sin necesidad de correr al médico de inmediato.
Los ambientes cerrados tienen tendencia a estancar las energías de todo tipo. Al igual que el aire, la energía debe fluir constantemente para lograr armonía en el entorno y vivir saludable y con alegría.
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El universo es energía. Desde la ley de gravedad hasta la luz que recibimos de sol todo está compuesto por energía. Nuestro propio microuniverso, el cuerpo, tiene su mapa de los principales centros energéticos.
Los chakras son esos puntos que te explicaremos a continuación.